Comment réduire le budget des courses alimentaires ?

Lorsque l'on discute entre amis, collègues ou en famille, le sujet qui revient souvent concerne le pouvoir d'achat, et notamment le budget alloué aux courses alimentaires.

Avec l'inflation, le budget alimentaire peut vite s'envoler !

Afin de préserver votre pouvoir d'achat (et le nôtre aussi!), nous nous sommes demandées comment réduire le montant des courses alimentaires.

Découvrez nos 5 astuces simples et rapides à mettre en place pour ne plus exploser votre budget.

Préparez vos menus et listes des courses en amont

Nous avons tous déjà acheté un troisième paquet de pâtes, une énième boîte de gâteau ou un pack de lait que nous avions finalement déjà dans le cellier ou dans le placard.

Partir dans les magasins avec sa liste de courses, permet de n'acheter que le nécessaire. Fini le superflu et le gaspillage alimentaire.

Optez pour un bloc note réutilisable en feuilles de pierre pour réduire l'utilisation de papier : écrivez, effacez, et réécrivez ! Un accessoire de cuisine zéro déchet indispensable.

En préparant votre liste de courses en amont, vous éviterez ainsi de vous laisser tenter par toutes les promos situées au niveau des têtes de gondole.

NB : Pensez toujours à comparer le prix au kilo des produits en promo à celui des produits non promotionnels ; vous seriez parfois très étonné !

Consommez des fruits et légumes de saison

Nous ne faisons pas forcément le rapprochement au départ mais consommer des fruits et légumes de saison coûte moins cher.

En effet, les prix étant fixés en fonction de l'offre et de la demande, les fruits et légumes de saison seront donc moins chers.

Riches en vitamines, ils seront également meilleurs pour votre santé. Une astuce écologique et économique !

Découvrez comment "cuisinez les restes alimentaires : entre créativité et débrouille"

Optez pour des boîtes de conservation en verre pour préparer et stocker vos aliments frais.

Cherchez les dates courtes

De plus en plus d'enseignes proposent des réductions sur les produits en dates courtes. Certes, cela va chambouler votre liste de courses, mais n'hésitez pas à chercher ces produits.

Les produits en dates courtes peuvent être au sein même des rayons, ou certains magasins dédient désormais un rayon spécifique aux produits en dates courtes. N'hésitez pas à ouvrir l'oeil.

De -30% jusqu'à parfois -80%, vous ferez de réelles économies.

Commandez des paniers anti gaspi

Toujours dans cette optique de réduire le gaspillage alimentaire (et aussi dans l'optique de limiter les pertes financières il faut bien l'avouer!), de nombreuses enseignes proposent des paniers anti gaspi.

Qu'est ce qu'un panier anti gaspi ? 

Pour un montant désigné à l'avance, compris généralement entre 5 et 10 euros, les enseignes préparent un lot de produits en dates courtes correspondant au montant choisi.

Vous ne savez pas quels produits vont être mis dans le panier et il vous faudra les cuisiner rapidement. Le point positif reste celui de faire de réelles économies tout en innovant au point de vue culinaire.

Jolie Planète a testé pour vous une application de paniers anti gaspi

Les applications de bons de réduction

Il existe des applications qui vous proposent des tickets de réductions sur une sélection de produits.

Achetez votre produit, scannez le code barre et prenez en photo le ticket de caisse.

Vous n'avez plus qu'à attendre le remboursement directement sur votre compte.

Des réductions de -30% jusqu'à des produits 100% remboursés.

Et vous, quelles sont vos initiatives pour réduire votre budget de courses alimentaires ? N'hésitez pas à partager vos trucs et astuces à la communauté Jolie Planète en commentant cet article de blog.

Date de parution : 21/02/2023