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P'tits Déj' et goûters pauvres en sucres

Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé grâce aux conseils et recettes d'une diététicienne spécialiste des glucides.

144 pages

Illustré en couleurs

Date de parution : 24 mai 2018

ISBN : 978-2-36549-294-2

14,90 € TTC
Expédition sous 48h
Produit disponible
Description

Comment faire des recettes pauvres en sucres ?

Le meilleur conseil nutritionnel que l’on puisse donner aux parents c’est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir.

Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes… le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il favorise le surpoids, perturbe l’attention et l’humeur.

Avec ce livre, vous saurez :

- comment composer un petit déjeuner équilibré,

- quelles sont les farines les plus pauvres en glucides,

- quels sont les sucres acceptables et ceux qu’il vaut mieux éviter,

- quelles boissons proposer au petit déjeuner,

En plus, vous apprendrez à décrypter les étiquettes, déjouer les pièges de la publicité, rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucre.

Des goûters zéro déchet pour enfants

Spécialiste des glucides, la diététicienne Magali Walkowicz vous dit comment concocter des petits déjeuners et goûters pauvres en sucres, mais toujours délicieux et gourmands : 60 recettes ultra-simples, à base d’ingrédients sains (farine de coco, farine de légumineuses, amandes, noisettes, chocolat noir…).

Testez dès maintenant en famille les céréales choco-noisettes, pains au lait, pancakes, pâtes à tartiner, biscuits Oreo maison, mug cake pomme-châtaigne, popsicles… et tant d’autres gourmandises sans danger pour les dents, le tour de taille, la concentration et les notes à l’école.

Des goûters zéro déchet et maison, idéals à glisser dans le cartable ou dans une boîte à goûter zéro déchet.

Un livre idéal dans votre cuisine zéro déchet !

Qui est Magali Walkowicz ?

Magali Walkowicz est diplômée en diététique et en philosophie. Actuellement diététicienne –nutritionniste en cabinet libéral dans la région sud de Toulouse (à Roquettes), elle est également journaliste pour divers magazines spécialisés. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire.

Elle est spécialiste reconnue des glucides et du sucre, elle est l'auteure des ouvrages Low Carb, Céto Cuisine et le Compteur de Glucides.

Retrouvez-la sur son blog "Ma it-list diététique".

Livre sur l'alimentation saine

Retrouvez également sur la boutique zéro déchet en ligne des livres sur l'alimentation saine et durable : Le guide de l'Alimentation Durable d'Aline Gubri, La cuisine zéro gâchis...

Ainsi qu'une sélection des meilleurs livres sur le zéro déchet et l'écologie.

Détails du produit
SOUCCAR-009
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